Le leadership impacte directement le niveau de stress

Les récents travaux d'Harvard démontrent une forte relation entre la possibilité d'expression de son leadership et le niveau de stress. Plus les personnes étudiées ont un poste élevé avec la liberté de contrôle, moins les symptômes physiologiques du stress et son corolaire mental , l'anxiété, sont élevés, donc mieux se portent ses acteurs.

C'est un peu ce que disait en son temps Karazeck avec son modèle et son fameux Job Strain. 

On peut également faire le lien avec  la courbe en "U inversé" qui met à mal l'idée populaire que la pression et le stress qui en résulte ont un impact linéaire sur la productivité..

  

pour plus de détails.cf.Abstract et supporting information online at www.pnas.org/lookup/suppl/doi:10.1073/pnas.1207042109/-/DCSupplemental.

Acuerdo et ses parcours Potencial sont en course...

Après mures réflexions, j'ai complété le dossier pour participer aux trophées Territoire innovation des Pays de la Loire et faire partie des 10 candidats dans la catégorie RH :

Bien sûr, quand je vois les autres acteurs en lice, je me dis que c'est une première tentative... 
Déjà une bonne nouvelle, cela m' a permis de préciser en quoi l'innovation était centrale dans les parcours Potencial, quelles étaient les prochaines étapes technologiques et modèles qui vont alimenter cette démarche d'intégrateur,d'ingénierie de plateforme pédagogique.

La soirée de clôture 2011 est le 21 Novembre prochain...Quoi qu'il en soit, c'est un bel exercice de synthèse, de reformulation, d'expression de sa différence.

Testez votre profil face au stress en 10 '

Pour une fois  qui' il ne s'agit pas de tester un "niveau" (photo instantanée) mais bien un profil (c'est à dire une propension, une prédisposition) face au stress, je vous engage à prendre10 minutes de votre temps pour compléter ce court questionnaire et obtenir un premier niveau d'informations  http://apps.facebook.com/stress-profiler/.

Grâce à ce beau travail de présentation rapide et simplificatrice, vous allez prendre connaissance des composantes les plus marquantes de votre profil  ainsi que découvrir un premier niveau de conseils généraux.

Si vous souhaitez allez plus avant, en tant que professionnel qualifié ANC, je serais heureux de vous accompagner pour passer l'inventaire approfondi de vos personnalités, de votre degré d'assertivité et capacité d'adaptabilité - le VIP2A - et surtout le débriefer en face à face.En effet à l'issue de cet inventaire original qui vous prendra environ 1 heure (en plusieurs fois si vous préférez), nous partagerons les résultats et pistes d'action ensemble lors d'une séance de 2 heures à 2h30 environ.
A très vite...en toute sérénité

Last hours of sleep prep brain to learn

Toujours ce sacré préfrontal...
La conclusion Last hours of sleep prep brain to learn">de cet article : "Nos résultats démontrent que le sommeil peut sélectivement travailler sur nos systèmes de mémoire pour restaurer leurs fonctions essentielles,"explique Walker. « Cette découverte indique que nous avons non seulement besoin de dormir après avoir appris pour consolider ce que nous avons mémorisé, mais que nous avons également besoin avant de nous remettre à apprendre le lendemain ».

On disait déjà que les muses portent conseil la nuit, maintenant nous apprenons (ce soir) qu'elles nous "reconfigurent" pour poursuivre nos apprentissages.
C'est peut être tout aussi romantique d'imaginer leurs travaux dans nos limbes...

un petit jeu...qui énerve

Bonsoir

si vous avez envie de vous "secouer" les neurones et d'affuter vos synapses, je vous engage à tester le petit jeu présenté sur l'intéressant site de la Fédération pour la recherche sur le cerveau... http://www.frc.asso.fr
Bon courage...

Question subsidiaire : Quel effet cela vous fait-il de réussir ? ou pas...?
Y voyez vous un // avec d'autres situations pro ?

Bigger brain for those who self-reflect... ou quand la pratique de l'introspection "muscle" le préfrontal

Dans mes explorations autour de le performance et du mieux être au travail, j'ai atterri sur un bel article que je partage avec vous ce matin.

Un nouvel éclairage sur les bienfaits de la réflexion profonde.Nous savions déjà que l'introspection, par exemple sous forme de méditation de pleine conscience, alimente positivement la confiance en soi.

Les résultats de cette étude publiée en Septembre 2010, démontrent que l'entrainement "paye" et qu'avec une pratique régulière, le cerveau se développe dans sa partie la plus évoluée,le cortex préfontal.L'un des bénéfices mis en évidence concerne la capacité à prendre des décision et la correlation entre mieux se connaitre et prendre des décisions de plus haute portée a été étudié par ce groupe de recherche.

Je fais ici le lien avec les travaux de l'IME dont je vous parle régulièrement, et cette très efficace bascule entre Mode Mental Automatique et Mode Mental Adaptatif.

L'article est issu des travaux de l'Awareness group at the Wellcome Trust Centre for Neuroimaging and Institute of Cognitive Neuroscience in London, il me semble en droite ligne de ce qui nous réunit ici

“We found a correlation between introspective ability and the structure of a small area of prefrontal cortex near the front of the brain,” explains Geraint Rees, study leader. The better a person was at introspection, the more grey matter they had in this area. The same was true for the white matter or nerve connections in this area..."

Bonne journée

l'article

Video Youtube